Afirmace pro více podpory v mateřství
Nahrála jsem pro vás afirmace, které sama ráda používám, když je toho na mě hodně a cítím se přehlcená. Většinou mi pomůžou k tomu, že lépe přijmu, jak se cítím, získám odstup a ukotvím se v tom, od čeho se cítím odpojena. Znovu získám pocit, že mám svůj život ve svých rukou a někdy se mi dokonce projasní pohled na řešení, snáz z tohoto odlehčeného stavu po poslechu afirmací přijdu na to, co potřebuji a co by mi právě pomohlo. Ve zkratce: je to mocný nástroj, který nám při pravidelném používání může pomoct cítít se ve svém životě lépe. Proto jsem tuhle pětiminutovku nahrála pro vás – aby vám pomohla odrazit se po těžkém dni a získat pocit, že svět je dobré místo, kde si zasloužíte klid a jste obklopeny podporou, i když ji třeba zrovna nevidíte. Afirmace vám pomohou zaměřit pozornost správným směrem
Jsem nejlepší máma právě pro svoje děti.
Moje děti mě milují přesně takovou, jaká jsem.
Dělám to nejlepší, co právě můžu.
To, co dělám, je dostatečné.
S každým objetím jsem objímána.
Nemusím být perfektní. Moje děti nepotřebují, abych byla perfektní.
Moje děti mě potřebují právě takovou, jaká jsem.
Opouštím očekávání, která jsem si kolem mateřství vytvořila.
Vše, co jako máma potřebuji, už mám v sobě.
Moje děti mě potřebují právě takovou, jaká jsem.
Přijímám své děti takové, jaké jsou. Přijímám sebe takovou, jaká jsem.
Zasloužím si klid a odpočinek.
Pečuji o sebe s láskou.
Vím, že péče o sebe není luxus, ale každodenní nezbytnost.
Dovoluji si trávit čas tak, jak to mám ráda. Dovoluji si dělat, co mám ráda.
Moje potřeby jsou důležité.
Zasloužím si mít dost energie pro sebe, abych mohla mít dost energie pro ostatní.
